邯山区第四幼儿园高温天气致家长一封信

亲爱的家长朋友：

　　夏至已过，气温升高，我园户外活动时间已做相应调整，请家长帮助孩子规律作息早睡早起，做好防护按时送孩子入园。同时，夏季也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够健康顺利度过夏季生活，我园从以下四方面做了温馨提示，详情如下：

【衣】

1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。

2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。

3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

4.在傍晚散步时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

　　【食】

1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

2.保持良好的卫生习惯：饭前便后勤洗手。

3.不宜用各种冷饮、饮料代替白开水。各种饮料由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。

4.天气热，食物较容易变质，要预防食物中毒，教育孩子不吃剩菜剩饭。

　　【住】

1.夏季昼长夜短，让孩子早睡早起，保证充足的睡眠时间。

2.室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。

3.夏季是传染病的多发季节，蚊虫也较多。要注意开窗通风并定期消毒。

4.孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

  【行】

1. 出门要做好防晒工作，阳光最强烈的时候尽量不要带孩子外出或在强烈的阳光下活动。

2.夏季运动最好选择早晚进行，避免中暑，如果中暑要及时处理。